2025年12月10日，上海市大众工业学校以主题班会为载体，积极组织各班级通过钉钉直播参与“普济・嘉医”系列健康科普活动，邀请上海市嘉定区中心医院两位专家带来针对性健康宣教，为学生们送上实用的青春健康“指南”。

作为嘉定区中心医院重点打造的科普品牌，“普济・嘉医”始终以精准科普服务公众健康需求。本次讲座中，临床营养科医生于正悦聚焦青少年体重管理核心议题，从科学评估维度切入，系统解析肥胖与营养不良的定义、分类及诊断指标，通过家庭自测与专业设备评估的对比讲解，让同学们明晰自身营养状况的判断方法。针对肥胖引发的心血管疾病、心理自卑等多系统健康风险，于正悦重点推介“食饮有节+科学运动”的干预方案：在膳食方面强调“五谷为养、五果为助”的平衡理念，在运动方面则示范了有氧运动与抗阻运动的实践要点，为不同体重状况的学生提供个性化指导。

康复医学科医生郝丹丹则围绕青少年高发的脊柱侧弯问题展开科普。结合不良坐姿、单肩背包、长时间使用电子产品等常见诱因，她通过对比图片详细解析脊柱侧弯的分类特征与潜在危害，特别指出早期干预对遏制病情进展的重要性。在预防环节，郝丹丹不仅传授了“双肩等高检查”“弯腰背部对称度观察”等家庭自查技巧，还倡导“每坐45分钟起身活动”的健康习惯，建议通过游泳、“小燕飞”等运动强化核心肌群，从日常细节守护脊柱健康。

直播过程中，各班级学生专注聆听、认真记录，对专家讲解的健康评估方法与干预策略表现出浓厚兴趣。不少学生在课后表示，通过讲座掌握了体重管理的实用技巧，也学会了通过简单自查排查脊柱健康隐患，将把所学知识运用到日常作息与运动实践中。

                                                        信息工程系

   2025年12月11日